毎日 足を揉む 習慣 身についています。
朝のルーティーン
身体を整えた後 おさ湯を飲み ウォークマットを踏みます。
足裏全体を慣らした後、土踏まず かかとを念入りに踏みます。
その後 アーモンド型の突起で、指の付け根をしごく様に踏みます。
その後 普通の生活を過ごします。
夜 寝る前 官足法の基本揉みを。。。
最近 あることを発見
四肢にある 一点を押すと 調子が良いことです。
全ての事に通じるのですが、意識して揉むのと、無意識で揉むのとでは、雲泥の差が。。。
なので、意識して夢中で そのポイント押しています(笑)
京都官足法健康ルームむすひ
URL https://musuhi.saloon.jp
朝のルーティーン
身体を整えた後 おさ湯を飲み ウォークマットを踏みます。
足裏全体を慣らした後、土踏まず かかとを念入りに踏みます。
その後 アーモンド型の突起で、指の付け根をしごく様に踏みます。
その後 普通の生活を過ごします。
夜 寝る前 官足法の基本揉みを。。。
最近 あることを発見
四肢にある 一点を押すと 調子が良いことです。
全ての事に通じるのですが、意識して揉むのと、無意識で揉むのとでは、雲泥の差が。。。
なので、意識して夢中で そのポイント押しています(笑)
京都官足法健康ルームむすひ
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